Sakit pinggang tentu bisa mengganggu produktivitas harian. Tak perlu buru-buru minum obat dokter, Anda bisa coba mengonsumsi air rebusanuntuk mengobati sakit pinggang berikut ini.

Sakit pinggang adalah rasa sakit yang berasal dari bagian pinggang yakni pada area tulang rusuk paling bawah hingga tulang pinggul. Sakit pinggang dapat terjadi karena duduk terlalu lama, banyak membungkuk, atau masalah pada saraf dan tulang.

Sakit pinggang bisa dialami siapa saja, terutama seseorang di usia 30 - 50 tahun. Hal ini disebabkan oleh perubahan tubuh seiring usia. Selain itu, ada banyak hal penyebab seseorang mengalami sakit pinggang dan rasa sakit yang diakibatkan pun berbeda-beda. Penyebab yang sering terjadi meliputi:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Kunyit

Kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Senyawa bioaktif utama kunyit yang disebut kurkumin mungkin memiliki sifat antiinflamasi. Mengutip PharmEasy, senyawa ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dalam tubuh.

Cara membuatnya cukup mudah, cukup mencampurkan beberapa bahan seperti kunyit, akar jahe, dan tanaman jenggot yang telah dibersihkan terlebih dahulu ke dalam sebuah panci untuk direbus.

Lalu rebus hingga mendidih, kemudian diamkan hingga air menghangat. Setelah itu, saring air rebusan tersebut. Kemudian ramuan diminum secara rutin setiap pagi dan sore.

2. Lengkuas

Air rebusan lengkuas bisa digunakan untuk mengobati sakit pinggang. Hal ini karena lengkuas juga memiliki sifat anti-inflamasi. Teh lengkuas dapat menjadi solusi sakit pinggang di rumah.

Untuk membuat teh lengkuas, tambahkan sepotong kecil akar lengkuas yang telah dihancurkan ke dalam teh pilihan Anda, dan rebus bersama dalam air selama beberapa menit.

Kemudian, saring teh, tambahkan gula atau madu dan minum teh ini di pagi dan sore hari untuk meredakan nyeri pinggang dengan cepat

3. Bawang merah

Ilustrasi. Salah satu air rebusan untuk mengobati sakit pinggang adalah bawang merah. (Hans/Pixabay)

Sejak dulu bawang merah dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri sekaligus menyembuhkan penyakit sakit pinggang. Bawang merah juga mengandung komponen aktif yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti flavanoid, glikosida, alkaloid, fenolik, steroid, dan zat tanin.

Cara membuatnya, siapkan akar bawang merah, jahe merah, dan kurma Cina. kemudian tambahkan air secukupnya, lalu rebus sampai air mendidih dan menjadi setengahnya. Setelah itu, minum air ramuan tersebut selagi masih hangat untuk meredakan sakit pinggang.

4. Daun binahong

Guru besar Sekolah Farmasi Institut Teknologi Bandung (ITB) Elin Yulinah, mengatakan, binahong memang memiliki khasiat yang sangat beragam dalam mengatasi beragam penyakit.

Hal itu telah dibuktikan melalui beberapa kali uji coba di Laboratorium Farmakologi-Toksikologi, Sekolah Farmasi ITB.

Elin mengatakan mengonsumsi binahong bisa dilakukan dengan merebus tanaman tersebut dan air rebusannya bisa diminum langsung. Tanaman binahong memiliki khasiat mengatasi gagal ginjal, asam urat, dan penyembuhan luka.

5. Daun sirih

Ilustrasi. Air rebusan daun sirih bisa untuk mengobati sakit pinggang. (iStockphoto/Qui Thinh Tran)

Melansir laman Kemenkes, daun sirih mengandung protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, dan minyak atsiri.

Pengobatan tradisional dengan sirih, terbukti efektif dan mampu menyembuhkan penyakit atau mengurangi rasa sakit, khususnya di bagian pinggang.

Itulah 5 air rebusan untuk mengobati sakit pinggang. Ada baiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

• ·Basuki Hadimuljono Ajak WNI di Uzbekistan Ikut Bangun IKN: Kami Welcome
• ·Pasar Kripto Bangkit, Harga Bitcoin Sukses Tembus US$106.000
• ·Dalam Pembinaan Beasiswa, Ketua Baznas: Peran Mahasiswa Al
• ·Krisis Air Bersih di Cengkareng, Warga: Distribusi Dibatasi
• ·Kontraksi Ekonomi Selama Pandemi, Anies Baswedan Bongkar Prioritas Anggaran
• ·Soal Polemik Kali Mampang, Orang PDIP Kembali 'Seruduk' Anies Baswedan: Buat Bersihkan Nama?
• ·Siskaeee Diperiksa Kejiwaannya, Kabiddokkes Jelaskan terkait Hasil
• ·KPU Ungkap Bakal Ada Pemantau Asing Pada Pemilu 2024 Mendatang
• ·KPK Tetapkan 2 Tersangka Kasus Korupsi Jual Beli Gas di PT PGN
• ·7 Pelanggaran HAM Dalam Tragedi Kanjuruhan Hasil Penyelidikan Komnas HAM
• ·Awal Cerita Kesuksesan CEO BYD, Beli Perusahaan yang Mau Dilikuidasi
• ·Viral Istilah 'Silent Majority' Usai Hasil Quick Count, Apa Artinya?
• ·Mahasiswa Digelandang Polisi Gegara Demo Hardiknas
• ·SYL Kembali Diperiksa Ditkrimsus PMJ, Berikut Ini Pertanyaannya
• ·7 Pelanggaran HAM Dalam Tragedi Kanjuruhan Hasil Penyelidikan Komnas HAM
• ·Beredar Video Pelajar SMK Cilincing 1 Dianiaya Senior Pakai Kursi, Penyebabnya Sepele